TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<11R 01R>>



2021”N9ŒŽ26“ú(“ú) “Ü ƒ_—Ç ”­‘–16:25
’†ŽR12R¬Ñ‘¬•ñ 3Îã2ŸƒNƒ‰ƒX
ƒ_1200m (¬)’è—Ê  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒVƒ‡[ƒeƒ“ƒV@@@–Ä‚T 16’…

   ¥ ¼Æ½À°ÐƽÀ°@µ°ÙÄÞÄØ´½Ã
   N ¼®³Åݶ¶ÞØËÞ@ÌÚÝÁÃÞË߭è

‹g•y ŠwŽ[“Œ‹ž] 쓇 ³L



‡AƒS[ƒS[ƒŒƒCƒ@@–Ä‚S ‚W’…

   ¥ Êß²Û@ÌßÙË߯Ä
   M Ì«°Ã¨´°½@Ì«°Ã¨Å²Å°

ãŽR –qŽ[--] ¬—Ñ m



‡Bƒ[ƒYƒ[ƒX@@@‰²‚R ‚X’…

   M صÝÃÞ¨°½Þ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   N ×ÌÞÃÞ¨×Ý@ÃÞ¨×ÝİϽ

¶ÅÔÏΰÙÃިݸ޽[ã_] ’J‰ª–qê



‡CƒIƒEƒPƒ“ƒh[ƒ“@@ƒZ‚T 11’…

   M Û°ÄÞ¶ÅÛ±@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   N ¼°¶°Ï@²¸½ÁªÝ¼ÞÚ²Ä

•Ÿˆä –¾Ž[ã_] É°»ÞÝF



‡Dƒ_ƒCƒVƒ“ƒEƒBƒbƒg@‰²‚S ‚U’…

   M »³½³Þ¨¸Þ×½@´ÝÄÞ½³¨°Ìß
   H ¸¨°ÝµÌÞײÌ@À²·¼¬ÄÙ

‘唪–Ø MsŽ[‹ž“s] —²‰h–qê



‡EƒVƒƒƒhƒEƒwƒŠƒeƒCƒW‰²‚R 15’…

   N ÍÆ°Ë­°½Þ@Íȼ°
   H ÛÝ·Þݸ޴ذ@¾ÞÝÉÛÌÞÛ²

”Ñ’Ë ’mˆêŽ[VŠƒ] ¸×³Ý“ú‚–qê



‡FƒjƒVƒmƒ_ƒ“ƒe@@@‰²‚U ‚V’…

   H À²·¼¬ÄÙ@ÃÞ³Þ¨Ù½ÞÊÞ¯¸Þ
   H ¶Å´Á¬Ý@ÏÝʯÀݶ̪

¼ŽR –ÎsŽ[“Œ‹ž] ’Jì–qê



‡Gƒuƒ‹[ƒXƒR[ƒh@@‰²‚R 12’…

   H Я·°±²Ù@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   N À²·¸Þ×а@ÌÚÝÁÃÞË߭è

ËÞ¸Äذΰ½×ÝÁ[’†ŽR] ËÞ¸Äذΰ½×ÝÁ



‡Hƒ^ƒKƒmƒyƒJ@@@@–Ä‚R ‚R’…

   H µÙ̪°³ÞÙ@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   B ÊÞÚÄÞ¸°Ù@ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä

”ª–Ø —ÇŽiŽ[‹ž“s] VŠ¥À¶ÞÉF



‡IƒPƒCƒeƒBƒfƒBƒ‰ƒCƒg–Ä‚S 14’…

   M Ä©»ÞÜ°ÙÄÞ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H θ¾°Ò¼Þ¬°@ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°

‘ë–{ ˜a‹`Ž[“Œ‹ž] –k¯‘º“c–qê



‡JƒLƒ‚ƒ“ƒuƒ‰ƒEƒ“@@–Ä‚R ‚Q’…

   N ±¼Þ±´¸½ÌßÚ½@ÍÆ°Ë­°½Þ
   N ¹Þ²ÙÌßØÑ×@ÌÚÝÁÃÞË߭è

¬—Ñ ËWŽ[“Œ‹ž] ÔÏÀ¹–qê



‡KƒR[ƒ‹ƒhƒ^[ƒL[@‰²‚U 10’…

   ¥ ¼Þ¬Ý¸ÞÙÎß¹¯Ä@ÄÆ°ËÞÝ
   B ÄÞײÌÞϲ¶°@ÀÆÉ·ÞÑÚ¯Ä

d‰Y ‹œŽ[ã_] ‰ºì –ÎL



‡Lƒ}ƒŠƒmƒGƒ“ƒuƒŒƒ€@–Ä‚R 13’…

   ¥ Êß²Û@ÌßÙË߯Ä
   M ϼޯ¸¸Ú½Ä@³«°´ÝÌÞÚÑ

–î–ì ‹±—TŽ[’†ŽR] ¸×³Ý“ú‚–qê



‡MƒrƒbƒvƒGƒŒƒi@@@–Ä‚R ‚S’…

   H ³Þ§Ý¾ÝÇ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   N Э°¼Þ°@´ÙÌß×ÄÞ

—é–Ø –M‰pŽ[“Œ‹ž] ‹{“à–qê



‡Nƒm[ƒxƒ‹ƒvƒ‰ƒCƒY@‰²‚T ‚T’…

   H ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°@»ÝÃÞ°»²Úݽ
   M ¸²¯¸¾²º°@´ÙºÝÄÞÙÊß»°

•½‰ê ‹vŽ}Ž[“Œ‹ž] ’†Œ´–qê



‡OƒXƒyƒNƒ^ƒNƒ‹@@@‰²‚R ‚P’…

   N ÍÆ°Ë­°½Þ@Íȼ°
   H ½Ì¨Ý¸½@Øݶ°Ý

²X–Ø —Y“ñŽ[“Œ‹ž] ‹´–{–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.10.9
120-107-112-120-120-130

Ú°½‘O”¼3F-33.9(¸×½•½‹Ï34)
Ú°½Œã”¼3F-37.0(¸×½•½‹Ï37.5)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
3º:11(13,16)14,9(8,5)(2,12)(1,7,15)(10,3)6,4
4º:11(13,16,14)-(9,5)8(2,12)(7,15)-3-(1,10,6)-4
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ16”Ô @@ 310‰~ @1l‹C


•¡Ÿ16”Ô @@ 150‰~ @1l‹C

@@11”Ô @@ 320‰~ @6l‹C

@@ 9”Ô @@ 220‰~ @4l‹C


˜g˜A 6|8@@1640‰~ @7l‹C


”n˜A11|16@ 2550‰~ @6l‹C


ܲÄÞ11|16@@940‰~ @7l‹C

@@ 9|16@@420‰~ @2l‹C

@@ 9|11@ 1470‰~  12l‹C


”n’P16¨11@ 4720‰~  11l‹C


‚R˜A•¡ 9|11|16
@@@@ @@4950‰~ @8l‹C


‚R˜A’P 16¨11¨9
@@@@ @ 24530‰~  39l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†ŽR12R 3Îã2ŸƒNƒ‰ƒX
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å