TOP>ê‘I>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À

°٠  ‘O<1R 3R>ŽŸ



2021”N9ŒŽ18“ú(“y) ‰J ƒ_•s ”­‘–10:35
’†ŽR 2R¬Ñ‘¬•ñ 2Ζ¢Ÿ—˜
ƒ_1800m (¬)”n—î  ”n”Ô‡•\Ž¦

 ¥•¥–ßî•ñ / ¥LAPî•ñ


”n”Ô/”n –¼ @@@ /«—î/’…‡
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ƒ@–¼ / •ƒ•ƒ–¼
  ŒŒ“•ª—Þ/ •ê@–¼ / •ê•ƒ–¼
”n@Žå [”nŽå‰ï] / ¶ŽYŽÒ


‡@ƒOƒ‰ƒiƒ_ƒ[ƒY@@‰²‚Q ‚V’…

   H Û°¼Þ½Þ²ÝÒ²@ÃÞ³Þ¨Ù˽ÞÃÞ­°
   H º½Ó±ÝÀÞÙ¼±@±ÄÞϲÔϯ¸½

ËÞ¯¸ÞÚ¯ÄÞ̧°Ñ[ŽD–y] Vˆä º“ñ



‡AƒA[ƒNƒ”ƒBƒNƒgƒŠƒA–Ä‚Q ‚U’…

   H µÙ̪°³ÞÙ@½Ã²ºÞ°ÙÄÞ
   N µ°Ä·­²¼Þ°Ç@ÌÚÝÁÃÞË߭è

¬£ “ÄŽiŽ[’†ŽR] ½¶ÞÀ–qê



‡BƒZƒUƒ€ƒE[ƒ”ƒ‹ƒgƒ–Ä‚Q 10’…

   H »Äɱ׼ÞÝ@ÃÞ¨°Ìß²ÝÊ߸Ä
   N ϼު½Ã¨¯¸ÌÞײÄ@Ëß³Þ«ÀÙ

ÐÙ̧°Ñ[•Ÿ“‡] ÐصÝF



‡CƒEƒCƒ“ƒ}[ƒxƒ‹@@‰²‚Q ‚T’…

   M ±²ÙʳޱŻް@Ì×Ü°±Ú²
   H º½ÓÏ°ÍÞ×½@̼޷¾·

³²Ý[•Ÿ“‡] º½Ó³Þ­°F



‡DƒAƒgƒ‰ƒNƒeƒB[ƒ{@‰²‚Q ‚P’…

   H ÜݱÝÄÞµÝØ°@ʰ¸ײ
   N ¼¬ÝÊßÝÙ°¼Þ­@̧½Ø´Ì

É°½ËÙ½Þ[‹ž“s] É°½ËÙ½Þ



‡EƒnƒRƒ_ƒeƒWƒ‡[@@‰²‚Q ‚S’…

   M صÝÃÞ¨°½Þ@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   ¥ ʺÀÞÃÛ°½Þ@»¸×ÊÞ¸¼Ýµ°

‰Í“à F•vŽ[”ŸŠÙ] ’†’n L‘å



‡Fƒg[ƒZƒ“ƒŒƒK[ƒ@‰²‚Q ‚W’…

   M ±²ÙʳޱŻް@Ì×Ü°±Ú²
   H Ä°¾ÝÚÃÞ¨@ÀÞ²ÜÒ¼Þ¬°

“‡ì —²ÆŽ[•Ÿ“‡] ´½Ã¨F



‡GƒJƒCƒg@@@@@@‰²‚Q ‚X’…

   M Ù°×°¼¯Ìß@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ÂÎÞÐ@½Íß¼¬Ù³¨°¸

Îì ’BŠGŽ[“Œ‹ž] Ú²¸³Þ¨×F



‡HƒGƒRƒƒhƒ‰ƒSƒ“@@‰²‚Q ‚Q’…

   M ×ÌÞØ°ÃÞ²@·Ý¸Þ¶ÒÊÒÊ
   H ¼°Àij¼®³@¼ÞªÆ­²Ý

Œ´‘º ³‹IŽ[“Œ‹ž] â–{ t—Y



‡Iƒ[ƒjƒbƒg@@@@@‰²‚Q ‚R’…

   B ´Ëß̧Ȳ±@¼ÝÎÞظؽ´½
   ¥ ØÝÈ@ܲÙÄÞׯ¼­

•ŸàV ^–çŽ[VŠƒ] ‰º‰Í•Ó–qê




LAPî•ñ@@@@@£ã‚Ö
‘–”jŽžŒv 1.52.2
125-114-124-131-121-122-126-126-133

Ú°½‘O”¼3F-36.3(¸×½•½‹Ï37.4)
Ú°½Œã”¼3F-38.5(¸×½•½‹Ï38.7)
Lap Chart
 ¡‰ñLAP  “¯”nêó‘Ը׽•½‹Ï 
 ¸Þ×Ì㉺”½“]
1º:(*5,9)10,6-2,1,4-7-8-3
2º:5,9(6,10)-(2,1)-4,7=8-3
3º:5,9,10,6(2,1)-4=7=8=3
4º:5-9,10,6-2,1,4=7=8=3
   1’…”n /   2’…”n /   3’…”n




•¥–ßî•ñ@@@@ £ã‚Ö


’PŸ 5”Ô @@ 250‰~ @1l‹C


•¡Ÿ 5”Ô @@ 130‰~ @1l‹C

@@ 9”Ô @@ 240‰~ @5l‹C

@@10”Ô @@ 610‰~ @8l‹C


˜g˜A 5|8@@ 920‰~ @4l‹C


”n˜A 5|9 @ 1460‰~ @5l‹C


ܲÄÞ 5|9 @@580‰~ @5l‹C

@@ 5|10@@950‰~  12l‹C

@@ 9|10@ 3020‰~  27l‹C


”n’P 5¨9 @ 2410‰~ @8l‹C


‚R˜A•¡ 5|9|10
@@@@ @ 10300‰~  32l‹C


‚R˜A’P 5¨9¨10
@@@@ @ 35270‰~ 115l‹C



•À‘Ö°Ù:

•\Ž¦ÃÞ°ÀØ‘Ö°Ù:


£ã‚Ö


’†ŽR2R 2Ζ¢Ÿ—˜
„°o ”n •\:‰XŽÉ ‹RŽè ‹Ò—Ê LAP
„°Šî–{ÃÞ°À:ŒŒ“ ”nŽå ¶ŽYŽÒ LAP
„°‘O“úî•ñ:IDM Šî€µ¯½Þ ˆó
„°‘O“úî•ñ:ˆóÃÞ°Àˆê——
„°’¼‘Oî•ñ:ÊßÄÞ¯¸f’f µ¯½Þ•ªÍ
„°ºÒÝÄî•ñ:ÊßÄÞ¯¸•Ô‚µ”nƒÀ
„°“WŠJ—\‘z:“WŠJ—\‘z} “WŠJŽw”
„°’²‹³Žw”:’ÇØŽdãŽw”
„°’²‹³À²Ìß:’²‹³º°½ À²Ìß ÊßÀ°Ý
„¯‰XŽÉÃÞ°À:‰XŽÉ×ݸ

£ã‚Ö
TOP>ê‘I‘ð>R‘I‘ð>Šî–{ÃÞ°À
M-JRDV•¶Žš»²½ÞÝ’è ¬|’†|‘å